Carboidrati: come gestirne l’assunzione nel modo giusto
Tutti, almeno una volta, hanno fatto la scelta di mettersi a dieta. Nel momento in cui si chiama in causa questa decisione, è naturale citare l’idea, purtroppo molto diffusa, che i carboidrati siano da eliminare. Non c’è niente di vero! Certo, vanno abbinati con intelligenza ed è bene, in alcuni casi, escludere o ridurre alcune… Leggi tutto »